Hipócrates, año 460 a.c.
Considerado en la antigua Grecia "el Padre de la Medicina", ha dicho…
"Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento"
El estado nutricional óptimo de una persona es esencial el equilibrio de la salud.
Existen numerosas enfermedades asociadas a la alimentación, entre ellas podemos señalar:
Si llevamos una alimentación:
Considerado en la antigua Grecia "el Padre de la Medicina", ha dicho…
"Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento"
"Somos lo que comemos"
El estado nutricional óptimo de una persona es esencial el equilibrio de la salud.
Existen numerosas enfermedades asociadas a la alimentación, entre ellas podemos señalar:
- Obesidad
- Diabetes Mellitus tipo 2
- Hipertensión arterial
- Hiperuricemia (Gota)
- Hipercolesterolemia
- Hipertrigliceridemia
Si llevamos una alimentación:
- Equilibrada: que contenga las cantidades necesarias en energía, proteínas, grasas, vitaminas y minerales que cada organismo requiere.
- Variada y completa: en su composición, incluyendo todos los nutrientes cada día y en cantidades adecuadas según la edad y circunstancia de la vida.
- Adecuada a diferentes finalidades: conservar la salud, ayudar a mejorar la salud, asegurar el crecimiento y desarrollo de los niños.
- Adaptada: a las necesidades y gasto energético de cada persona.
Pirámide alimenticia.
